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05 10 2007 onTHErun

Nach einem langen Arbeitstag wollte/durfte ich auf das Lauftraining nicht verichten. Am 14.10. steht immerhin der Bottwartal-Lauf, im speziellen für mich der Karstadt-Halbmarathon an. Obwohl ich natürlich völlig ausser Konkurenz laufe, möchte ich bei diesem, im Gegensatz zum Kraichgaulauf, sehr flachen Halbmarathon meine persönliche Bestzeit nochmals verbessern. Die bisherigen 1h 50 min. lassen sich bestimmt noch um 2-3 Minuten verbessern, vorallem wenn es flach ist.




Daher ging es heute um 20 Uhr bereits im Dunklen mit Stirnleuchte (liebevoll auch Grubenlampe genannt) los. Hinzu lief es bereits ganz gut und als auf dem Rückweg der Gegenwind um diese Uhrzeit wohl bereits Feierabend gemacht hatte lag der Geruch einer neuen Bestzeit in der Luft. Der Mp3-Player forderte "do it again" und so habe ich meine bisherige Zeit von 47:55 auf 46:02 drücken können. Mir gehts sogar noch recht gut danach. Hatte ich wohl Glück mit der Tagesform.

Trotzdem wird das wohl nicht immer so weitergehen, irgendwann hat man seine körperlichen Grenzen und auch Möglichkeiten (ich kann und will nicht 3-4 pro Woche trainieren, meine Ernährung ausrichten usw.) ausgereizt. Mal weiter sehen. Aber dann gibts ja noch anderen Geschichten: 33 km, 42 km, Duoathlon, Tri-Athlon, Bergläufe, Hallenhalma...

Hier noch das Trainingsprotokoll:

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07 10 2007
#1 Vaddern (Reply)

net schlecht, so mal eben ne 46er Zeit nach Feierabend zu laufen. Das schaff ich noch nicht mal mal, wenn ich dringend aufs Klo muss. Man sieht sich nächtes We - da lauf ich dann ein paar Meter Windschatten und dann versäg ich dich..... ggggg

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